儿童足球鞋应该怎么选择?
我觉得我对这个话题比较有发言权,因为我的孩子正在从事足球训练,我的在选购足球鞋最重要的一点是一定要选tf底的足球鞋,所谓tf底就是碎钉,比较适合目前国内主流的的人造草皮场地,对孩子正在发育的脚也是很好的,16岁之前甚至18岁之前建议选择这样的底给孩子穿,而且在鞋不坏的情况下尽量让孩子多穿,因为最球鞋越穿越舒服,脚感会越好,至于品牌目前世面上也很多,nike的基础款,或者迪卡侬自己的足球鞋也不错,因为孩子的脚在发育期,更换足球鞋的频率会快一些,迪卡侬在性价比方面很好。
您会让孩子踢足球吗?在您的城市,孩子上足球学校,一年大概会花多少钱?
我儿子从4岁多开始踢球,现在快两年了!不为别的,就图锻炼身体,因为现在的孩子体育课都没了!足球的路没想过,但孩子如果真是那块料的话我觉得作为家长还是要支持,现在如果能进青训的话,花不了多少钱!
有什么适合儿童的体能运动么?
小孩子因为基础代谢比成人高,而且内分泌激素水平与成人也不一样。所以小孩子是不太适合做力量训练的。
想要锻炼孩子,增强他的身体能力,一般是建议以有氧运动为主,再加少量的力量训练来增强效果。
而且小孩子天生好动,爱玩。为小孩选择一些团队性质比较强的运动,不仅可以锻炼到身体,而且还能增强他的自信心和与人交流的能力。
以下是几项比较适合小孩子的运动项目:
①跑步
虽然这是一个人的运动,但是跑步对正处于成长期的儿童来说,是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量,增强免疫力,锻炼腿部肌肉与骨骼。
而且跑步是非常容易上手的运动,不需要花时间教。
②篮球
同样是有氧运动,虽然对心肺系统的锻炼会差一点,但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流,与团队协作的能力也能有提升。
③游泳
这是最不容易受伤的运动,而且小孩子都比较喜欢玩水。锻炼到身体的同时,也能顺便玩耍。
④瑜伽或舞蹈
小孩子的柔韧性都是非常好的,趁这个阶段锻炼他的柔韧性与平衡能力,能让他长大之后拥有比常人更出色的体能。
而且类似瑜伽、舞蹈的项目,还能锻炼身体的协调能力,这对大脑智力有一定的开发作用。
小孩踢足球一周踢几次合适?
合理安排小孩作息时间运动时间,正常一周运动3到4次左右,我个人认为比较合理,每次120分钟左右,保持适当强度有效运动量,既可以提高控球水平和提高体能储备,切记运动之前一定做好充分热身。
少儿足球训练中的趣味游戏有哪些?
趣味游戏1
练习说明:
(1)在15×15米的场地内.
(2)10人1组,每人1球.
(3)在区域内随意控球(教练员指定动作)
(4)听到哨声用不同的部位进行停球动作.
(5)动作失误和动作缓慢者被淘汰,最后剩下的球员为胜利者.
趣味游戏2
练习说明:
(1)在15×10米的场地内.
(2)球员分成5人1组,每组1球.
(3)队员依次颠球,10次后全部跑到对面终点,先到达的一组为获胜。
(4)可落地一次或空中不落地.
趣味游戏3
练习说明:
(1)8人1组,两名防守球员,6名进攻球员.
(2)进攻球员带球通过两名球员的防守区域,防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。
(3)可通过增加防守区域的球员人数来增加难度.
趣味游戏4
练习说明:
(1)用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门,球门大小2米.
(2)12名球员分成两组,一人一球.
(3)每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门(不能反复穿越同一个球门),次数最多者获胜。
(4)有球/无球
趣味游戏5
练习说明:
(1)15×20米场地内
(2)8名球员分成2组,9个球.
(3)教练员发令后两边球员分别依次出来拿球(用手/脚)
(4)每次只能拿一个球,先拿到5球者的一组胜利.
趣味游戏6
练习说明:
(1)每组5名球员,其中每组安排1名无球球员在球门里接应。
(2)两组第1名球员同时带球出发,在标志筒之间做教练员规定的动作,到达中间后挑球给球门里接应的球员,完后跑到球门里成为接应球员,然后第第2名球员带球出发,哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜.
少儿买什么品牌足球好?
目前国内十大少儿足球培训机构排名:
1、索福德体育 英资背景,欧洲青训体系,在上海、北京、深圳、武汉等地有分支机构
2、上海世堡 千叶兄弟创办,***青少年青训体系
3、胜利联盟 由菲戈创办,双语教学,葡萄牙青训体系
4、北京优贝 由退役女足球员创办,偏专业线路
5、利蕾体育 少儿兴趣足球第一品牌,注重小孩兴趣、心理、营养均衡发展
6、拉玛青训 西班牙青训知名品牌
7、深圳足球猎人 深圳惠州地区较有影响力的青训机构
8、杭州协和体育 注重对外交流比赛
9、上海贝乐康 上海成立较早规模较大的青训机构之一
10、苏州领军 苏州地区较有影响力的青训机构
6岁儿童足球训练方法?
首先要培养兴趣,在娱乐中训练,和成人追球游戏一样,几个人围成一圈,一或二个人在里面追,围圈的人就在圈里不断倒脚,不能让追球的人碰到足球。这个可以一边娱乐,一边训练球感,和意识,大局观,无形中的。
真正训练球感时,可以先让小朋友直接带球直线来回跑,先不限定时间,只要求带球稳,不离脚太远。
到一定程度后,放上雪糕筒,训练带球绕着雪糕筒来回跑。加强球感。
亲子运动,让孩子对兴趣有持久注意力
组织亲子运动,大人也一起参加!在刺激孩子们的好奇心同时,把竞争要素加入游戏也有效。家长、孩子在一起动起来体验亲子互动的快乐,通过展现好的榜样享受与孩子们一起快乐吧!
鼓励孩子,赞美孩子
孩子有一种被身边的大人认可的欲望,想在集体之中被认可、关注。活用这个特征,与孩子们不断地沟通吧。不仅说赞美的话,还要传递他们热情、刺激、干劲。
关注孩子身体与思维的差异性
孩子也有自己的思维方式。充分理解了孩子们的特征,绝对不能忘记个人的身体与思维的差异性。失败和不好的事,当然会存在,孩子们会在每一次胜利与失败下积累下成长起来。
小学生足球训练项目都有什么?
1:小学生练足球不能有身体力量的训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容
2:基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上
3:对抗练习不益大场地
4:所有训练百分之99的要结合球(包括身体训练)
5:训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。