足球过人教学视频中文(足球技术视频教学过人)

足球带球过程中如何迅速改变重心?需要身体的那些部位做动作?平时怎么训练呢？

想要迅速改变重心，需要身体有良好的协调性和球感，分解到具体部位就是腿、腰腹、脚部位要有非常好的协调性。

训练需分两部分，一部分是协调性训练，主要是训练上述部位的协调性和灵活度，另一部分就是球感的训练，要把足球培养的好像粘在你带球的部位

足球中，彩虹过人是在羞辱对手吗？为什么有的防守的人，会觉得自己被羞辱？

在现在欧洲踢球必须要懂一个规则，那就是千万不要把花式足球带进来，否则就对手以为这在是质疑他的踢球水平。这种动作在崇尚技术的南美会多一些，但是在欧洲足坛，这么做绝对会引起争议，脾气火爆的球员甚至会让你倒在球场上，毕竟谁也不想沦为球迷们的笑柄和他们比赛的背景。

彩虹过人本身规则上并没有什么错，但是这个动作就跟点球中的勺子点球似的。要是门将专门去防的话肯定能防得住，但是大多数门将还是考虑的是对方罚的是速度快，角度叼的点球，而也拿出相应的自身最好的水平去准备这类点球。试想一下，一个门将心理上紧张的等待着点球，全身戒备去扑点，结果等到点球时，对方一个勺子这得让门将心理上多少有些气愤，这也太轻视人了吧，我给了你足够的尊重，结果你给我的确实轻视。正是这种心理上的不平衡让这些花式动作，轻视人的动作遭到了球员的拒绝。

同样的彩虹过人也是这样的道理，对方全身戒备以一个专业球员的眼光去看待你，并且准备防守动作，但是你却高傲的不行，不把对方放在眼里，用街球上的花式足球来对待防守球员是什么意思。要说花式足球防不住吗，这种球只是趁着防守球员不注意来过人，只要防守队员所有准备也肯定能防住。

比如内马尔在巴黎这样的行为，已经被其他俱乐部的球员开始故意针对了，你敢这么过人，我就敢在球场上踢废了你。并且在防守球员有所准备的情况下，内马尔彩虹过人也没什么效果。

从另一方面讲，彩虹过人这样的动作已经被固化为歧视和羞辱对方球员了，即便本身攻方球员没有羞辱对方球员的意思，也已经被默认视为羞辱对方了。这就像是往球场扔香蕉一样，已经成为固化的羞辱象征了，作为足球文化的一部分，这被保留下来。所以只要一做这样的过人动作，对方肯定会气氛羞怒。

足球的守门动作有哪些？

1、观察判断：观察是守门员防守的第一步，视野既要开阔，纵观全局，了解攻防队员的位置关系和动态变化，又要有所侧重，以攻防转换的发展为核心。在观察的基础上，通过思维分析进行判断，从场上形势的变化和对手跑位来判断其进攻意图。从球的运行状态，判断其路线、性能、速度和落点，从而为防守做好积极的心理准备和动作准备。

2、移动选位：在观察判断的基础上，守门员要根据来球的发展变化，进行相应的移动和选位。守门员的防守移动主要有平移侧滑步、侧前交叉步以及短距离的快速起动。侧滑步移动相对平稳，便于连接双脚起跳动作，但移动速度较慢；交叉移动的速度较快，便于连接单脚踏跳动作，多用于扑远侧球或出击前的移动。

守门员的选位是指通过有目的的移动调整自己与球和球门的位置关系。从站立角度上应选在球与球门线中点的连线上；从站位距离上，向前应能最大限度地封堵射门角度，向后则能有效地防止对方的吊射。

3、准备姿势：准备姿势是指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是两脚平行站立，上体略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心落在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，眼睛注视来球，使身体处于“一触即发”的良好状态。

4、防守应答；防守应答是指守门员对那些对球门构成威胁的来球做出相应反应，包括心理反应和应答动作。其中反映的准确性和敏捷性直接影响应答动作的完成，而应答动作的速度与合理性则直接影响防守动作的效果。

守门员的应答行动可大致分为出击防守和门区防守两类。出击防守时判断要准确、动作要果断、时机要恰当。出击防守通常是守门员对各种吊向罚球点附近的球，以及突破队员单刀赴会时采取的一种防守行动。门区防守主要是指守门员对各种射门刺激做出的应答动作。门区防守要求守门员判断准确、反应敏捷、动作及时到位。

在出击或门区防守行动中，守门员可视临场实情选用接球、扑球和托击球等动作方法。对球速慢、角度正的射门球应尽量采用接球方法；对球速快、角度刁的射门球可采用扑球方法。总之，守门员的防守要稳健可靠，最大限度的减少防守失误，建立场上队员对球门的安全感，消除他们的后顾之忧，以便全力以赴的发挥他们自身的能力。

5、接球后的行动：守门员接到球后，即意味着防守行动的结束和进攻的开始。现代足球比赛提倡快速的攻守转换。因此，守门员要具有强烈的快速进攻意识， 并具有发动进攻的能力。接到球后第一反应是能否发动快攻，要迅速观察前场队员的行动和意图，只要前场队员处于有利位置并采取前插的动作，则应及时将球传出，发动有利的快攻。若没有快攻的机会，则应根据场上攻守双方队员的行动与态势，将球发至最有利于下一步进攻的队员。由于竞赛规则队守门员持球持续时间有限制，所以要求守门员具备良好的快速观察和判断能力。

实况足球8带球过人完美攻略(请配按键说明)？

给你些高超技术.慢慢练习，你会成为高手进入某场比赛，然后按Esc键，进入按键设置就可以自己设置了，一般默认的设置是这样的，希望对你有用 方向键 慢速带球 1 与方向键同 X 面对方向地面短传，面对方向地面长传 D 面对方向长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度下底传中 D+D 面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），低弧度下底传中，同长时间按住D一样可以传更远 D+D+D 面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），，贴地下底传中，同长时间按住D一样可以传更远 W 面对方向传短距直线球，面对方向传长距直线球 A 射球门中路（对方半场），大脚解围（本方半场） 方向+X 指定方向短传 D+方向 指定方向空中长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度加弧线下底传中（对方禁区弧顶内） C+后 踩球转身，（就是踩着球跳到前面）。 D+D+方向 指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），指定方向低弧度下底传中 D+D+D+方向 指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），贴地下底传中 C+D 更高弧度长传（对方禁区弧顶内） 方向+W 指定方向传身后球 A+方向 指定方向射门（对方半场），大脚解围（本方半场） Q+Q 踩单车（共跨三次，从利足开始） Q+Q→斜前方45度 跨球后斜侧趟球 E 急停 前+E 高速带球（加速中E连打或前进方向连打为大步趟球） E+后 180度转身 E+左/右 22.5度小幅度加速变向（以带球方向为标准） E+Q 静止中按可以把球趟出一步，方便作长传 高速带球时 C+左/右（E不放），大步趟球且22.5度小幅度加速变向 方向+Q+X 与指定方向本方球员做二过一的起手式，若无后续按键则为假二过一 方向+Q+X→W 与指定方向本方球员做地面二过一 方向+Q+X→D 与指定方向本方球员做空中二过一 X+C 假二过一 A+X 默认方向假射扣球 D+X 默认方向假传扣球 A+X+左/右 指定方向假射扣球 D+X+左/右 指定方向假传扣球 A+C 射门取消（对方半场） D+C 长传取消（本方对方禁区弧顶外） 2按下 面对方向蓄力短传 2上、下 挑球 2前、前 踩单车（行进方向两次） 2上上 球停定时，上身晃动=横方向按动两次（下下也可以） Q+按2 面对方向蓄力长传 2方向+2按下 指定方向蓄力短传 Q++2按下并方向 指定方向蓄力长传 C+C 踩单车（共跨一次，由利足发动） C+C→斜前方45度 跨球后斜侧趟球 前+C 中速带球 C+六方向（除了左/右） 指定方向转身 横向拉球时按后 身体朝向不变的向后拉球（最多可拉8-10步） C+左/右 横向拉球过人（这里的左右以带球方向为准）不按任何键可以继续趟球，最大10步 C 对方铲球时跳起，传球后跑位 带球时防开方向按住Q再按方向键 最低速带球，非常灵活 Q+D 高弧度传空档处球员（随机） Q+D+D 低弧度传空档处球员（随机） Q+D+D+D 贴地传空档处球员（随机） Q+W 空中挑传身后球 Q+A 高弧度挑射（对方半场） A+E 低弧度挑射（对方半场） A+A 力量累加射门或低弧度挑射（对方半场，且须在GameOption的手柄控制中打开双击A为挑射选项） 2前、前 与Q+Q相同 2后、后 与C+C相同 2左/右+2左/右 与A+X+左/右相同 前+逆足方向斜前45度+前 双足假动作，只有拥有I足フェイント能力的球员才能用出。 2方向转1/2圈 马赛轮盘：逆时针或顺时针至少转1/2圈（起始位置与终结位置无要求，既你可以从任何一个地方转起，至少转半圈后放开即可，多转亦可）。该操作有一定失败率，与球员技术和带球能力有关。详细信息：顺时针转的效果为球员向身体左侧拉球转身，逆时针则为球员向身体右侧拉球转身。 对方控球时 按键 效果 方向键 移动球员位置 1 与方向键相同 E+方向 加速移动 Q 换人 X ***近对方带球队员，断球 A 令附近本方球员参与协防 W 门将出击（本方半场） C+W+方向 手动门将出击（本方半场，且须开启门将控制） 方向+D 铲球 E+方向+D 飞铲 C+方向 低身位朝向不变的移动 球在飞行途中或在无人区域 按键 效果 方向键 移动球员 1 与方向键相同 E+方向 加速移动 C+方向 强制移动（用于发生自动追球时） 方向+D 铲球 E+方向+D 飞铲 E+C 取消追球意图 接应到地面传球的一瞬间 按键 效果 方向键 短距离趟球转身 1 与方向键相同 X 面对方向直接短传 方向+X 指定方向直接短传 D 面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度下底传中 方向+D 指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度加弧线下底传中 A 直接射球门中路（对方半场），直接大脚解围（本方半场） 方向+A 指定方向直接射门（对方半场），直接大脚解围（本方半场） E 漏球 E+方向 长距离变向趟球 C+方向 中距离变向趟球 A+X 直接默认方向假射扣球 A+X+左/右 直接指定方向假射扣球 接应到空中传球的一瞬间 按键 效果 方向键 短距离用胸部或抬脚趟球转身 1 与方向键相同 X 面对方向直接头球传中 方向+X 指定方向直接头球传中 D 面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度下底传中 方向+D 指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度加弧线下底传中 A 直接凌空射球门中路（对方半场），直接大脚解围（本方半场） 方向+A 指定方向直接凌空射门（对方半场），直接大脚解围（本方半场） E 用胸部或抬脚将球停高 E+方向 长距离用胸部或抬脚变向趟球 C+方向 中距离用胸部或抬脚变向趟球 方向后 当空中来球在接球队员腰部附近时按会出现球员向后挑球并且转身追球的情况，非常漂亮，但操作难度比较大 本方门将得球时（手抓住球） 按键 效果 方向键 移动门将（禁区内） 1 与方向键相同 D 向前方开大脚 斜前方+D 向斜前方开大脚 A 向前方开大脚 斜前方+A 向斜前方开大脚 （方向）+X 手抛球 本方任意球 按键 效果 左/右 调整角度 1 与方向键相同 D 高弧度长传 上+D 低弧度长传 下+D 贴地长传 D+左/右 向左/右旋转的长传，方向以任意球画面为准，可配合上、下使用 A 射门（对方半场） E+A 射门低弹道（对方半场） 上+A 大力射门（对方半场） 上+E+A 大力射门低弹道（对方半场

篮球怎么才走步

走步的定义走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。 持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。 首先来说运球。根据篮球的基本精神准则，控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作，这一规则开始被颠覆始于一些身高较高的后卫，代表人物：Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫，因此他在运球推进中经常是两三步才拍一次球。从那个时代开始，裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解，即：只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断，并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干扰的话的不明显走步行为可以忽略。 这一规则的新的理解直接导致了两种情况：一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断，Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步，而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中；另一方面，很多年轻的球员对于运球动作的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。 从根本上来分析，走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯，对于篮球选手来说，运球的节奏和流畅性应该成为一种本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。 走步这一动作出现在运球直接进攻中更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。 走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。 顺便提一些关于跳步的技术方面问题。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。如何判断走步和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。 首先来说运球。根据篮球的基本精神准则，控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作，这一规则开始被颠覆始于一些身高较高的后卫，代表人物：Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫，因此他在运球推进中经常是两三步才拍一次球。从那个时代开始，裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解，即：只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断，并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干扰的话的不明显走步行为可以忽略。 这一规则的新的理解直接导致了两种情况：一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断，Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步，而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中；另一方面，很多年轻的球员对于运球动作的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。 从根本上来分析，走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯，对于篮球选手来说，运球的节奏和流畅性应该成为一种本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。 走步这一动作出现在运球直接进攻中更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。 走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。 跳步的尺度判断基本上的要点如下： 1. 如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛； 2. 如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

求足球 人球分过及射门技巧

扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。 d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。 挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。 (6)如何使用运球技术过人， a，利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。 b．利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。 c．利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。 d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可 利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。 e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。 f．运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。 在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。 (a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。 (b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。 ©掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手． 4．运球中易出现的问题 (1)眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。 (2)身体僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张，以致动作失误。 (3)运球技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。 (4)运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。 (5)由于触球部位不恰当，运球时球不能按运球者的意图运行。 (6)球离运球者过远，不能随心所欲的接触或控制球。 以上问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。 5．练习方法 对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。 (1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。 (2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用。 你还可以去看些教学视频，不过还是实战训练更重要。