详细的高中足球训练年计划
第一周 身体状态 日期 训练目的 训练方法 训练时间 训练地点 训练内容周一 耐力 耐力法 30分钟 家 快、慢跑周二 放松 混合法 90分钟 家 游泳周三 恢复 增速法 45分钟 社团组织 基本功训练周四 技术与灵活性 增速法 90分钟 家 基本功自训周五 耐力与技术 耐力法 30分钟 家 练球周六或日 练习比赛 比赛法 90分钟 社团组织 对抗比赛第二周 力量状态 日期 训练目的 训练方法 训练时间 训练地点 训练内容周一 松驰 恢复法 60分钟 家 桑拿浴与体操周二 技术和力量 增速法 90分钟 社团组织 基本功和力量训练周三 中程耐力 增速法 30分钟 家 越野跑、变速跑周四 技术和战术 增速法 90分钟 社团组织 学习及练习战术配合周五 放松 球操 20分钟 家 球操周六或日 练习比赛 比赛法 90分钟 社团组织 对抗比赛第三周 速度训练 日期 训练目的 训练方法 训练时间 训练地点 训练内容周一 松驰 恢复法 90分钟 家 桑拿浴、游泳周二 技术与速度 增速法 60分钟 社团组织 社团安排周三 练习比赛 比赛 90分钟 社团组织 对抗比赛周四 技术与放松 增速法 90分钟 家 体操、韵律操周五 伸展 耐力法 30分钟 家 体操、有氧耐力跑周六或日 练习比赛 比赛法 90分钟 社团组织 对抗比赛第四周 恢复状态 日期 训练目的 训练方法 训练时间 训练地点 训练内容周一 松驰 耐力法 45分钟 家 越野跑周二 耐力 耐力法 90分钟 社团组织 耐力训练及对抗赛周三 休息 混合法 60分钟 协调性运动周四 技术与战术 增速法 30分钟 社团组织 学习及练习战术配合周五 技术与放松 耐力法 30分钟 家 放松性训练周六或日 正式对抗赛 比赛法 90分钟 社团组织 对抗赛shsa上海市高中足球联赛主办方是谁?
上海市高中足球赛的主办方是上海市体育局,及上海市足球协会。
***高中生足球联赛
大连48中学7月13日,2008年全国高中足球联赛在武汉落下帷幕,我市第四十八中学足球队代表辽宁省参赛并获得冠军。全国高中足球联赛是我国中学生重要的体育赛事之一,由***中学生体育协会主办,每年举行一次。本次赛会共有16个省20支球队参加。此次冠亚军决赛中,四十八中足球队以4∶2战胜吉林省延边一中足球队。长春重视足球高中
我是吉林市一高中毕业的,人工草皮操场随便踢球,体育一周两节体活一周两节从来不差(高三都是)学校还有校队经常不同年级切磋(我当年的梦想就是受到我们年级的召唤),足球氛围异常浓厚,每期足球周刊脱销,至于学习不用解释去年省状元我们学校的,分数线有点高,有条件来吧可以住宿。怀念我的高中足球生涯。。。。***高中足球联赛历届冠军?
冠军东福冈中学,此项赛事从1917年开始举办,2020年是第99届赛事。
高中足球特长生考试标准?
体育特长生测试标准参照***二级运动员及考生所获相应比赛项目标准,并根据项目特点进行选择性测试。比如在各省市比赛中获得第一至四名的各队运动员等。
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