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各年龄段的高血压值是多少？

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg，130-139/85-89mmH为临界高血压，为正常高线；140-159/90-99mmHg为高血压Ι期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160-179/100-109mmHg为高血压ΙΙ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压ΙΙΙ期，此时有脑出血、心力衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6~13.8kPa（95~104mmHg）之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9~15.2kPa（105~114mmHg）之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa（115mmHg）。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1~12.5kPa（91~94mmHg），收缩压在18.9~21.2kPa（141~159mmHg）之间。

不同年龄段的血压值如下表：

按照世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在91~94之间为临界高血压。

高血压患者日常生活要注意什么？

1、低钠限盐

流行病统计资料表明，每天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如果增加食盐2克，则高血压发病率就会提高2倍。世界卫生组织建议健康人食用食盐的标准不超过6g，建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5g一下，同时，要注意腌制食品的摄入。

2、低糖低脂饮食

含糖量过高的食物如西瓜、点心冰激凌等都会使血管内的血液粘稠度增加，从而加重心血管的负担，使血压升高，建议主食要粗细搭配，最好要现磨的，高纤维的食品。同样，油腻的食物容易使身体发胖，而肥胖是诱发高血压的重要原因，因此高血压患者要减少高脂肪食物的摄入，建议每天肉类控制在75克以内，每天喝鲜牛奶或酸奶不要超过500ml，多吃葡萄、苹果大蒜等含有维生素。=、果胶的降脂食物。

3、适量补充钾离子

富含钾离子的食物进入人体可以对抗钠离子所引发的高血压和心血管损伤，可以在每天的饮食中适量多吃一些，如豆类、黑枣、核桃，以及水果如香蕉、枣、橘子等。提倡吃高纤维、高维生素的食物。

4、戒烟限酒，保持心情舒畅

吸一口普通的香烟，可使收缩压升高10~30mmHg，而且长期大量吸入，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉粥样硬化的形成，尤其是有抽烟习惯的高血压。饮酒可增加脑血管疾病和心血管疾病的发病风险，同时可增加降压药的耐药性。对身体造成不良影响，因此要限酒。不良的情绪也会对高血压造成不良的影响，保持心情舒爽，缓解压力可以，很好的维持血压的稳定。

NBA在美国的地位怎么样？

谢邀！

大家都知道，美国有四大球：棒球、橄榄球、冰球和篮球。

地位最高的非橄榄球莫属了，其火爆程度难以想象，尤其是总决赛的时候，堪比中国人过春节，号称是“美国春晚”。用两个数字来说明总决赛的火爆，110万人民币、51万人民币。第一个是超级碗中场时候有30秒的广告时间，每一秒的广告费是110万人民币；第二个是在今年总决赛售票期间，总高票价达到了51万人民币！由这两个数字可以看出，橄榄球排第一是没有任何异意的。

排名第二的是棒球，棒球在美国这个国家中，他的群众基础很广泛，算是美国孩子的启蒙运动了，一个棒球，一副手套，一根棒球棒，就可以开展一项运动，和篮球一样，设备较为简单。乔丹第一个三连冠后短暂退役，就是去打了两年棒球；麦迪退役后马不停蹄的紧接着签约了棒球队，这也能多少反应出棒球在美国人心中的地位。

第三就是篮球了，其实很多人都是从橄榄球转到篮球的，比如艾弗森，詹姆斯，布鲁克斯，当然了，艾弗森和詹姆斯这些人，身体天赋太强，干什么都是最拔尖的那拨人，没记错的话，奥尼尔从橄榄球转到篮球就是因为篮球挣钱多。很多球员都会在休赛期去现场支持自己喜欢的橄榄球主队。

冰球的话，感觉越来越鸡肋了，最近几年美国的足球开始发展了，收视率有时候比篮球还高。更何况是冰球了。

总的来说他们的群众基础差距并不大，有很多人也是多个项目精通，只不过我们中国篮球迷更多一些，电视台也转播篮球，可能就感觉美国人讨论篮球更多，其实只是咱们不接触橄榄球，有兴趣自己看看美国的网站，电视节目，就能发现，讨论橄榄球和棒球的一点也不少。

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985大学和211大学的区别是什么？

“211工程”院校是“重点”

　　“211工程”重点建设院校多为中央部属院校，兼顾到各省至少一所省属院校(部分边远省份暂缺)，同时兼顾到各行业至少一所。截止到2011年3月，全国共有112所“211工程院校”，其中华北电力大学、中国石油大学、中国地质大学、中国矿业大学拥有两个校区，实际高校为116所。

　　“211工程”是建国以来国家正式立项在高等教育领域进行的规模最大的重点建设工程，是国家“九五”计划期间高等教育的发展工程，也是高等教育事业的系统改革工程。

　　1993年2月13日中共中央、国务院印发的《中国教育改革和发展纲要》及国务院《关于的实施意见》中，关于"211工程"的主要精神是：为了迎接世界新技术革命的挑战，面向21世纪，要集中中央和地方各方面的力量，分期分批地重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科、专业。

　　可概括表述为：“211工程”就是面向21世纪，重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科点。

“985工程”院校是“重中之重”

　　在“211工程”院校建设的基础上，1998年5月，江泽民同志在北京大学百年校庆大会上提出“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学”。教育部自1999年起分别与部分省、市地方政府签订合作协议，分批将39所国内知名高校列入国家跨世纪重点建设的高水平大学名单，是谓“985工程”。截止到2011年3月，全国“985工程”建设院校共有39所高校。

　　“985工程”建设的总体思路是：以建设若干所世界一流大学和一批国际知名的高水平研究型大学为目标，建立高等学校新的管理体制和运行机制，牢牢抓住本世纪头20年的重要战略机遇期，集中资源，突出重点，体现特色，发挥优势，坚持跨越式发展，走有中国特色的建设世界一流大学之路。

以下是985、211大学名单（注：以上数据来自2015年）

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CCTV5直播热刺vs曼城！瓜穆再对决，热刺渴望主场取胜升至第五，你更看好谁？

这场比赛又是一场针尖对麦芒的矛与盾的对决，我担心热刺可能会因为折损了大将凯恩，穆里尼奥可能会先摆大巴，打防守反击战术，但他们这场比赛占主场之优，又怕主场球迷的压迫强行进攻，稍有不慎就有被攻破球门的危险！双方都有不错的主力球员！都想撼卫英超排名座次，但距离榜首利物浦积分距离比较大可能也无所谓了！但越往前排对于打欧冠就可能越接近！曼城主帅瓜迪奥拉可能会施行猛攻战术！因为他们现在已经是排名第二！你猛攻，穆里尼奥可能就会偷袭得手，因为热刺有个快马快刀手孙新慜！

中国田径史上十大杰出运动员，都会是谁？

正在进行的卡塔尔田径世锦赛，中国队目前以3金3银3铜排名第二，实现了赶超上届比赛目标，有望创下历史最佳战绩。盘点中国田径史上十大杰出运动员。十，巩立姣，中国女子铅球领军人物，首位获得钻石大奖的中国运动员，17一19年总决赛三连冠，12年奥运会亚军，世锦赛获得奖牌最多的中国田径运动员(2金1银3铜)。

九，苏炳添，男子60和100米亚洲纪录保持者，第一位百米跑进10秒的亚洲本土选手，第一位杀入世界大赛短跑决赛的中国选手，第一位钻石联赛百米大战夺冠的中国人。

八，徐永久，中国田径史上第一个世界冠军，前女子竞走5公里和10公里世界纪录创造者，1983和84年全国十佳运动员。

七，陈跃玲，中国田径奥运会首金获得者，前女子竞走一万米世界纪录创造者。

六，朱建华，前男子跳高世界纪录创造者，中国田径史上奥运会和世锦赛首枚奖牌获得者，1982年亚运会最佳运动员，82、83和84年连续三年全国十佳运动员。五，黄志红，著名女子铅球运动员，中国第一位蝉联世锦赛冠军的田径选手，世锦赛、世界杯和奥运会奖牌大满贯，1987一89年亚洲最佳女子田径运动员，89年全国十佳运动员。

四，刘虹，女子20公里竞走奥运会和世锦赛双料冠军，女子竞走20和50公里世界纪录保持者，2015年CCTⅤ体坛风云人物最佳女运动员。

三，王军霞，中国首位长跑奥运冠军，前女子万米世界纪录创造者，女子三干米世界纪录保持者，首位入选国际田径名人堂的亚洲运动员，有东方神鹿的美称。

二，刘翔，中国田径首位男子奥运冠军，第一位集奥运会、室内外世锦赛、总决赛和世界纪录于一身的110米栏大满贯，亚洲速度的代表，中国田径旗帜性人物。一，刘长春，中国奥运第一人，早期著名短跑运动员和男子100、200和400米全国纪录创造者，1932年作为中国代表团唯一成员参加洛杉矶奥运会，开启了中国田径走向世界的新篇章。

北京奥运会中国军团获得51块金牌是一座难以逾越的丰碑吗？

中国奥运代表团要想在金牌数量超过2008年北京奥运会的51枚除非下一次奥运会又在中国举办才有这个可能。在异国他乡主办的奥运会中国军团拿金牌最多的一届奥运会是2012年在伦敦举办的第三十届奥运会，中国代表团一共斩获了38块金牌。

北京奥运会为什么中国军团能拿这么多冠军呢？这还不是得益于东道主的便利，国际奥委会给主办国的福利增加了一些中国队可以拿金牌的项目和数量，比如武术，女子举重等这些项目都是中国队的优势项目，夺取金牌如同探囊取物。中国队在传统优势项目例如乒乓球、羽毛球、跳水、体操等项目上金牌都实现大包大揽，因为比赛在家门口作战，运动员状态也有保障和提升再加上现场观众的呐喊与助威在一些不占夺金优势的项目上例如：游泳、田径、击剑、柔道、摔跤等比赛中有超水平发挥所以才井喷似的有了51块金牌的丰功伟绩。其实中国队夺取金牌真实水平在25—30块之间。奥运赛场的金牌大户是田径和游泳，而中国队在这两个项目上的成绩并不突出，自打刘翔退役孙杨禁赛中国军团在田径游泳方面就缺乏领军人物，而田径游泳一直都是欧美人的天下，中国队在东京奥运会游泳项目上拥有夺金实力也就女子项目，夺取金牌数量在1-2块之间，田径赛场只有女子中长跑项目拥有夺牌实力其余项目估计都是打酱油的角色。

51块金牌那是天时地利人和的产物，可遇而不可求，51块金牌曾几何时也让全国上下有点飘飘然了，我们金牌数量已经成为世界第一了把美国都远远的甩在身后，我们一下子就变成体育强国了。其实51块金牌属于虚假繁荣，我们在影响力关注度最高的三大球方面的成绩惨不忍睹，男子项目集体缺席东京奥运会，女子方面也就中国女排有夺金实力，女足与女篮在奥运赛场多办也是打酱油的角色，掀不起多大的浪花来。上一次的巴西的里约奥运会中国获得了27块金牌，让我们拭目以待看看2020年东京奥运会在疫情之下缺乏观众的比赛，中国军团的发挥如何？能为国人带回多少块金牌？