孩子不吃饭怎么办，一岁半孩子不吃饭怎么办

孩子不吃饭怎么办，一岁半孩子不吃饭怎么办

随着孩子成长，家长们常常会遇到孩子不吃饭的问题，尤其是对于一岁半的孩子，这个问题更是让家长们头疼。面对这样的情况，我们该如何应对呢？以下是一些实用的建议和方法。

1.饮食创新，激发兴趣

饭菜当然也需要创新了，偶尔换一个做法，尝试一种新菜，可能好吃，也可能味道一般，就是要多尝试，不尝试怎么能知道孩子喜欢什么？家长们不妨尝试将胡萝卜切成条状生吃，或与各类食材一同炒煮，甚至制成胡萝卜泥，以丰富孩子的饮食体验，同时确保营养的充分摄入。

2.避免单一饮食，均衡营养

孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、纤维素等。所以，父母给孩子的辅食除粮食外，还应有肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等，确保营养均衡。

3.尊重孩子的选择，不强迫进食

家长不宜逗孩子或强迫孩子进食，要允许孩子有选择食物的自由。当孩子出现挑食、偏食时，每餐提供多种食物，其中至少有一种是孩子喜欢的。采用食物链过渡，从孩子喜欢的食物逐渐引入其他食物。

4.提供核心食物，逐步引导

当孩子出现挑食、偏食时，每餐提供多种食物，其中至少有一种是孩子喜欢的。通过提供孩子喜欢的食物，逐步引导他们尝试其他食物。

5.注意食物处理，保持营养

例如，菠菜的根部别急着扔掉，它可是营养满满的，只要认真清洗干净，根部也能一起变成美味哦。在烹饪过程中，注意食物的处理方法，以保持食物的营养价值。

6.调整饮食结构，开胃助食

孩子不爱吃饭，可以通过以下几种方式开胃：1、可以调整饮食结构，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，避免食用刺激性食物。2、可以按照专业中医的指导，喂孩子服用健脾散、小儿健脾散等药物，缓和方法。

7.补充奶粉，补充营养

对于家里一岁半的孩子，如果不愿意吃饭的情况时，家长可以选择给孩子补充奶粉。让孩子多喝一些奶粉也能够补充营养，同时奶粉当中的营养物质是米饭当中没有的。

8.费尽心思，烹饪美味

要费尽心思给孩子做饭，针对一岁多的宝宝，家长可以尝试制作一些色彩鲜艳、形状可爱的食物，以吸引孩子的注意力，提高他们的食欲。

宝宝胃口不佳是一个值得家长关注的问题。通过深入探究其原因、积极采取措施、合理调整饮食，以及增加宝宝的运动量，家长可以有效地改善宝宝的胃口，助力其健康成长。